Programmation Neuro-linguistique
L’art de préserver son Bien-être Relationnel
La PNL est l’étude de l’expérience humaine et en particulier des modèles (ou cartes de référence) du monde des êtres.
ETRE – VIVRE
La PNL nous enseigne comment découvrir et utiliser au mieux nos programmes neurologiques pour atteindre nos objectifs dans le respect de soi et des autres.
Cette évolution se pratique en passant par les 5 états de la PNL :
Etat Présent (EP)
C'est la situation dans laquelle se trouve la personne à un moment donné. S'il y a une demande de changement, c'est que cette situation est considérée comme insatisfaisante.
Etat Désiré (ED)
C'est la situation dans laquelle le sujet souhaite se trouver (par rapport à son état présent). C'est donc la situation satisfaisante qui sera précisée lors de la formulation de l'objectif. La comparaison entre Etat Présent et Etat Désiré donne des informations pertinentes sur le type d'intervention à mettre en œuvre.
Etat Ressource (ER)
C'est ce qui permet à la personne d'obtenir le changement souhaité, d'atteindre un objectif, donc de passer d'un EP à un ED. La ressource peut concerner n'importe quel élément de la structure de l'expérience subjective (EI, PI, CE, Valeurs et critères, Croyances, Contexte, Environnement).
Etat Limitant (EL)
C'est la situation qui empêche la personne d'effectuer le changement et d'atteindre ses buts et objectifs. L'Etat Présent inclue l'Etat Limitant.
Un Etat Interne (ressenti) peut être selon le contexte un Etat Limitant ou un Etat Ressource
Etat Séparateur (ES)
C'est un état neutre, un "break", une étape intermédiaire entre deux situations, qui va servir de norme pour tester un travail de changement. C'est également un état provoqué pour interrompre un Etat Interne trop inconfortable pour la personne.
Les directions de VOTRE conscience
Ou est tournée votre conscience vers l’intérieur :
Etes-vous attentif aux représentations internes que fait montrer en vous cette expérience.
La création de vos représentations est l’ensemble :
des images que votre cerveau celles que vous vous rappelez, les sons, les musiques, les mots que vous entendez à l’intérieur de vous, les phrases que vous vous dites (dialogue interne), vos sensations internes, …
Ou est tournée votre conscience vers l’extérieur :
à ce moment là vous utilisez les informations captées par vos organes des sens :
les images des lieux, des choses, des personnes présentes, les bruits, les sons audibles lors de l’expérience, les phrases échangées par les protagonistes, …
Voici 2 images qui caractérisent la direction de la conscience :
Conscience externe |
Conscience interne |
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| Acuité sensorielle dirigée vers l’extérieur | Acuité sensorielle dirigée vers l’intérieur |
| VAKOG externe | VAKOG interne |
| Attentif à l’autre, au monde | Attentif à soi |
| Observation | Réflexion |
| Calibrage | Evaluations, jugements |
| Le monde des perceptions | Le monde des représentations |
Quel que soit votre orientation « conscience » vos organes des sens seront activés pour mieux percevoir. Les sens c’est votre système sensoriel le VAKOG : Vision, Audition, Kinesthésie, Olfaction, Gustation
Selon la direction de votre conscience vous serez ainsi en :
- Conscience interne : <VAKOG> int
- Conscience externe : <VAKOG> ext
Canaux sensoriels |
Conscience externe |
Conscience interne |
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Ve: Visuel externe
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Vi : Visuel interne
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Ae: Auditif externe
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Ai : Auditif interne
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Ke: Kinesthésique externe
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Ki : Kinesthésique interne
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Oe: Olfactif externe |
Oi : Olfactif interne
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Ge: Gustatif externe
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Gi : Gustatif interne
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Ve = visuel externe : ce que l’on voit à l’extérieur.
Vi = visuel interne : les images mentales.
Ki = kinesthésique interne : ce que l’on ressent à l’intérieur de soi.
PI = Processus interne : ici, comparaison puis décision.
CE = Comportement externe : action de remplacer un mot par un autre ou de conserver le mot et poursuivre la lecture.
Vous souhaitez découvrir la P.N.L et ses principes, entrevoir ce que développer vos intentions positives veux dire, vous formez aux méthodes et outils de la P.N.L : prenez rendez-vous pour le chemin du mieux être-mieux communiquer